Блин, даже в картинках она прилагается к каждой упаковке!

1. Снять два кольца
2. Взять шприц и набрать в него 1 мл жижи (для обычного) или 1.8 для XL
3. Через боковое отверстие в силиконовом кольце аккуратно закачать жижу, пока не начнет выходить из второго отверстия
4. Протереть излишки жижи
5. Вставить кольца
6. Курить!