Это скорее даже психологический фактор,а не потребность организма.А вообще организм сам подскажет комфортную дозу и стиль парения
Согласен на все 100% но:
у каждого человека все индивидуально
Надо просто пробовать и понять что лучше для организма.
С новым годом!!!