Мой вариант - 5-10 лет. Бросала резко, одним днем. Постепенно не получалось. Ну снизила с 15 до 10, потом с 10 до 5 сигарет в день, а толку, все равно это курение, даже если до 1-ой снизить - все равно думаешь постоянно о перекуре.
Интересно, чем руководствовались те, кто начали парить, а до этого не курили, и продолжают ли они до сих пор, или попробовали и чрез какое-то вренмя прекратили Для них же это не зависимость.