Накидывай нити столько, чтобы спираль в диаметре получалась около 2мм. Нить внутри спирали должна лежать свободно, но при этом полностью прилегать к нихрому . Чтобы понять, что такое "свободно" достаточно в готовой намотке подвигать кремнезем за хвосты. Жгут должен двигаться внутри спирали без усилия. По количеству нитей трудно сказать. У меня получался приемлемый вариант - 12 нитей (6витков). Некоторые используют 18 нитей (9 витков).