4.Ищите на форуме основу от Кота (самое малое количество побочек)
5. Не покупайте жижу в магазине , мешайте сами из компонентов от проверенных на форуме поставщиков). или см. п.4
6.нужно заставить себя пить воду по новому - то есть насильно выпивать в течении дня лишних 400-600мл.







