По утрам тоже желательно записывать.
Вид для печати
По утрам тоже желательно записывать.
Я теперь пью только одну кружку в день, хорошего, сваренного кофе. А на работе балуюсь кофе без кофеина.
Попробую..Цитата:
Сообщение от Joss
Эх.. Люблю кофе (Цитата:
Сообщение от Deman Khan
Иэээххх...
А я кофе довольно много пью.. маленькими порциями,но часто..иногда помогает,когда голова болит..иногда-не помогает.. Недавно погода сильно менялась, с хреновой на хорошую,башка болела просто жуть.. сходил к доку,замеряли все параметры-говорит, с таким давлением можно в космоотряд,а пульс как у профессионального спортсмЭна в покое..а башня аж раскалывалась,пока с погодой не устаканилось всё..
Шайтанамамашина писать изволила
Ооооо, прочитал всю тему, ребят сам таким страдаю, реально не думал что так много народу соберется, на е-сиг - нет. Почти год их не курил состояние не улучшилось. Кстати тема со страхами только обострилась, боюсь всего и каждого, загнал сам себя в угол из которого теперь пытаюсь выбраться, ибо за то время что пытался заниматься самолечением в разу ухудшил ситуацию. Сейчас все грань, уходит любимый человек, который не вытерпел моего подобного образа жизни, тут я еще сам виноват, надо было сразу рассказать почему я так делаю. В общем самолечение проходило по принципу отвлечения. Ну и получилось что теперь жить не могу без кучи "ритуалов". Думаю что-то из разряда ОКР, только без мытья рук по сто раз, надеюсь, этого не будет. Прочтя все вышеописанное, и доведя до разрыва важных для меня отношений, понял что пора брать себя в руки. Сегодня поеду и расскажу все на чистоту любимому человеку. Расскажу почему я себя так вел. Надеюсь, мы помиримся, хотя довел до ужасного состояния столь родного мне человека за это время, сейчас понимаю что вместе бы преодолели это все. Так что ребят, прошу вас пожелайте мне удачи сегодня. И самое главное. не занимайтесь самолечением, расскажите про проблему близким, как бы страшно это не было, как бы вы не боялись их напугать этим, их поддержка нужна, да и две головы всегда лучше
Zixel, друже, удачи тебе! Надеюсь, твой любимый человек все поймет и поможет. Это очень важно. Это уже будет половина лечения, если не больше. Ну и поскорее обращайся к специалистам. Самолечение тут не прокатит никак.
К сожалению, любимый человек может и не понять. В любом случае, удачи.Цитата:
Сообщение от Zixel
ОКР лечится высокими дозами АД, но лечится тяжело.
Между прочим, существует прямая связь между кофе и ПА. Кофеин вызывает панические атаки и тревожность : Новости УНИАНЦитата:
Сообщение от hateU
Кроме этого, при бессоннице (за 6 часов до сна) не рекомендуется пить не только колу, но и даже чай, который содержит не меньше кофеина (в процентном содержании) чем кофе. Кстати, согласно исследованиям, чай приводит к нарушениям сна в большей степени по сравнению с кофе.
Желая пресса, они называют кофе наркотиком и говорят, что заставляли пить людей по 1.2 литра крепкого кофе и им становилось не по себе. Ясен пень, мне бы тоже с такой дозы кофе поплохело.
Zixel пройдет это, главное подожди, не падай духом, подожди немного, желательно конечно литературу правильную почитать, для работы с телом и мозгом..
---------- Сообщение отправлено в 04:50 ---------- Предыдущее сообщение отправлено в 04:48 ----------
да это хрень полная:) ясное дело что никотин, кофеин и водка(дофамин, (если не ошибаюсь)) вызывают стимулирующие действие - по другому по моему никогда не было:xz:
Ну чтож, ушла от меня любовь, вот так вот 5 лет вникуда:(
Не жалей! Если любит, вернётся, а нет - найдёшь другую... (Кстати, я знаю, что уже есть другая, которая давно по тебе сохнет...)Цитата:
Сообщение от Zixel
О прям как интересно.Цитата:
Сообщение от garry001
Всем привет!
Давно не появлялся, извиняюсь:)
Был в командировке, в Пензе, крыло безумно. Страх, плаксивость и сопутствующее. Решил провести всю командировку без никотина. На четвёртые мне стало легче. Вернулся я прежний - веселый и общительный. Готовый гулять и общаться. Ушла необходимость сидеть в квартире и держать одну руку на пульсе а второй сжимать тонометр.
Перешел обратно на Eleaf Ijust, он физически не позволяет выпарить больше 6 мл за день, никак, даже если изо рта его не вынимать:) плохая жижеподача и 6 мг никотина - мое все. И пропали панические атаки, как рукой сняло. Изредка позволяю себе побаловаться красивым seven 30 mod 26650 с таким же 26650 кайфуном, безумно вкусным, много пара, но с жидкостью максимум 3 мг никотина, вечерком или, по настроению, на весь день. Ограничивая потребление 8-10 мл в сутки.
Если вдруг начинаю чувствовать предпосылки - значит, вечером хватил лишку и сутки придется провести без пара:(
Такое вот решение, может, не самое идеальное, но действенное.
Отцы, если кто не понимает, дело в есиге или нет, нужно прекратить употребление полностью, даже нулевки, минимум на четверо суток. Почувствуете улучшение - снижайте дозу, не почувствуете - значит, сига не при чем.
Всем огромное спасибо за советы, вы мне очень помогли!
Ну, во-первых, Вы испытали эффект обычного плацебо. Тревожно-фобические расстройства с приступами ПА и агорафобией не связаны с приемом никотина. Во-вторых, наступила зима, ушла осень - самое тяжелое время для людей с подобными заболеваниями. То, что Вам помог отказ от никотина - это здорово, но это именно что-то сродни психотерапии, которую Вы провели для себя. Никотин здесь не при чем.Цитата:
Сообщение от Zdorovolexa
ПА начались у меня с начала употребления больших доз никотина. В пересчете на суперлайт сигареты - блок в день. До этого их не было никогда. Не считая одного момента в прошлом, связанного с одним медицинским препаратом использованным не по назначению. С понижением они прекратились. При увеличении дозы они возвращаются. По крайней мере, предпосылки. При чем тут плацебо?Цитата:
Сообщение от Joss
1. Психотерапевту и антидепрессанты.Цитата:
Сообщение от Zixel
Ну вот если хочешь её действительно вернуть, Начни ухаживать заново, цветы ( благо ты знаешь её вкусы), походы в кино, кафешки, подари поход в СПА салон (пусть расслабится) Ну если человек дорог, то за полгодика мож и вернешь.
Была проблема с давлением 140/100 для меня после 110/70 это жуть. Отказалась полностью от чая и кофе и через 10 дней давление упало 90/60. А чтоб голова не болела, пить Аспирин 2 раза в день только не на голодный желудок. Поможет и от кофе или чая отказаться в больших дозах.
ни какие антидепрессанты не помогут зайдите сюда и все вам будет ясно Голанд Ян Генрихович | Лечение неврозов
Ясно что? А это известный товарищ, который за 5000$ от гомосексуализма лечил. [emoji1]Цитата:
Сообщение от sau1977
А может быть, лучше сюда? Эффект тот же (то есть, никакого) и стоит дешевле ;) Чего только не придумают чтобы облапошить наивных граждан!Цитата:
Сообщение от sau1977
http://www.youtube.com/watch?v=sLOMUE2LiQU