Я медленно втягиваю пар в рот, секунд наверное 4-5. При необходимости дыша носом, щек не надуваю и не напрягаю. Когда чуствую что пара полный рот, делаю "глоток" пара в легкие. Тут тебе и тх обалденный и пар на выдохе хороший