я лет 15 назад весила 75 кг ( бросила спорт и разнесло не детски) - чего только не пробовала))) - только тайские таблетки обошла стороной, а потом просто 1 - перестала психовать по этому поводу и считать себя несчастной ( типа все вон жрут и ниче
) 2 - стала меньше жрать и не все подряд, не ела на ночь 3 - банально, но старалась больше радоваться, чем огорчаться 4- все-таки больше двигаться, но не заставлять себя а с удовольствием ( каждый выбирает свой способ движения и удовольствия
... вобщем, мой вывод все диеты и прочее насилие над организмом - это зло
И когда бросала аналог страха не было
,уж не знаю почему... Отходя чуть от темы : есть такое мнение, что чем больше мы о чем-то думаем ,тем сильнее Жизнь старается выполнить наше "желание" - раз столько времени уделяешь этой мысли - значит именно этого и хочешь
Не надо бояться - лучше жить и радоваться ))
P.S. сейчас уже несколько лет - 55 кг без изменений)