Ален Карр "легкий способ бросить курить"

[agat]

Книга хорошая, при наличии желания бросить. А не так, что "давайте, бросайте мое курение, а я посмотрю".
Знаю несколько человек реально бросивших, по году и более.
Сам бросил легко, слушал аудиовариант, помогла настроить себя на именно легкое бросание.
Месяц не курил, и был счастлив, как рекомендовано было.
Потом черная полоса, работа, деньги, в семье скандал до битья тарелок и почти развод. Нервы и семья показались важнее - закурил. Просто стал менее сдержаным в ссорах, испугался, что не сдержусь и реально разведусь. Валерьянку глыкал, курил... вытерпел, семью сохранил, а результат книги нет.
А второй раз уже не подействовало.

[keny]

книгу читать было лень, да и слушать аудио-версию было неохота, зато случайно нашел одноименный фильм продолжительностью 1 час.
при просмотре (вникающем, с самомотивацией, а не скептическом) мне всегда помогает не курить энное время (прошлые 2 раза порядка 3 недель) и времени занимает всего час перед сном.
да и когда не покуришь те же 2 недели, а потом сломаешься и опять закуришь, дополнительно появляется мотивация о том, как хорошо себя чувствовал когда не курил, что немного помогает в следующий раз.
вобщем, на третий раз бросания курить я прибегнул к помощи кальяна (очень редко) и есиги, за месяц (сегодня кстати 31 день как не курю, мини праздник) не выкурил ни одной аналоговой сиги и даже не тянет курить, что для меня - личный рекорд
правда запах табачного дыма всё равно нравится, но курить уже не тянет.
возможно, предыдущие разы я не смог бросить именно из-за привычки дымить и подсознательно не хотел от неё отказываться, хотя сознательно хотел бросить курить. к тому же в моем повседневном окружении практически 75 % курильщиков (я не говорю про вечера "под пифко", когда курят вообще 99 % в компании), что делает бросание намного сложнее.

[Markan]

Читал Алена Карра четыре раза, пользы для меня никакой, как то не действует он на меня.

[Begemotov]

Читал Алена Карра четыре раза, пользы для меня никакой

...ндаа... а раньше, до воспАрения, из него можно было бы крутить "козьи ноги"...

(я не говорю про вечера "под пифко", когда курят вообще 99 % в компании), что делает бросание намного сложнее.

..эт да... будто в бане с голыми тётками - в валенках и ушанке...

[Lordlev]

На моем сайте вы можете бесплатно ознакомиться с литературой.

Мессия!
Аллилуйя!!

[VKB]

islamov

Вы ошиблись сайтом. Боюсь, что нам Ален Карр не интересен. Для многих это пройденный этап. Я думаю, что вам надо сюда

[stiden]

Я думаю, что вам надо сюда

Судя по

Теперь я создал свой сайт

оттуда его погонят еще быстрее наших

[Lordlev]

оффтопик: Э! Я ничего не делал! Чур меня!

[VKB]

оттуда его погонят еще быстрее наших

Насколько я понял, Ален Кар там популярен. Есть даже раздел "Центра Алена Кара"

[stiden]

Я ничего не делал!

Подтверждаю!

[islamov]

Доброго времени суток, Уважаемые. Ведь если человек интересуется,как бросить курить-значит у него проблема.У меня была проблема-я ее решил,вот хотел поделиться своей радостью и способом с помощью которого решил свою проблему.У меня 80% приятелей курящих.Но общаясь с ними я не ворочу носа,но и курить меня не тянет.Так,что кому и как решать свои проблемы- личный выбор каждого.Но прислушаться я думаю стоит.С уважением!

[Cptn]

Ведь если человек интересуется,как бросить курить-значит у него проблема.У меня была проблема-я ее решил,вот хотел поделиться своей радостью и способом с помощью которого решил свою проблему.У меня 80% приятелей курящих.Но общаясь с ними я не ворочу носа,но и курить меня не тянет.Так,что кому и как решать свои проблемы- личный выбор каждого.Но прислушаться я думаю стоит.

И Карра проходили тоже.


Из 20 лет курения я бросал курить лет 19. Как и Марк Твен, я делал это с легкостью, раз 10 в год. Наибольшего успеха я добился с книгой Алана Карра "Легкий способ бросить курить". Но как и было сказано в одной из последних глав, ловушкой "Легкого способа" является его легкость. И при очередном серьезном стрессе сигарета оказывалась в руках и просто намечалась очередная дата отказа от курения "легким способом".

Зачем мы покупаем электронную сигарету

[agat]

Кстати, у Карра в книжке хорошая фраза есть - что то типа "Я бы легко бросил курить, если бы во время бросания можно было курить".
Как раз наш случай

[Igoryah]

Моя девушка (стаж курения 8 лет) честно пыталась читать эту книгу. Но видимо, это способ не для всех. Дальше 20 страниц дело не пошло...Сейчас с электронными сигаретами вообдушевления гораздо больше.

[big_bobr]

Я скачал себе в электронном виде, но что-то руки (или глаза)) так и не дошли. А сейчас уже и ни к чему

[kloffer]

нормальная книжка, внушаемым даже может помочь.
лично не курил ровно сутки после прочтения, может быть и бросил бы, но на следущий день херня случилась, вот и перенервничал и закурил.

[NikitAs]

Читал, воодушевился, но без реальной замены на что-то другое не прокатило. Хотя знаю примеры людей, бросивших после прочтения.

[termit]

Помогла сия книга мне воздержаться на месяц, но пришла суровая пора, и пошел покупать пачку, не помогло вопчем...Хорошо что я рано, да и вообще хорошо, что узнал про этот форум и не поленился его изучить перед первой покупкой.

пишу с Nokia 3310

[mostik]

Нифига этот способ не легкий. Прочла книгу. Меня хватило ровно на неделю!

[Major]

Если эта книга кому-то реально помогает (знаю таких людей) - значит она однозначно имеет рациональное зерно и имеет право на существование. Как и всякие табексы, пластыри и есиги конечно Имхо.