Я думаю, сигареты не такое уж и зло на фоне общей экологической картины и вред от них здоровью во многом преувеличен. Зачастую и в большей степени здоровье портится от неправильного образа жизни, питания и всякого рода злоупотреблений и сигарета становится вредной когда организм уже достаточно изношен и безнадежно загажен тем, что никогда не считалось особенно вредным, стоя в одном ряду с кислым, солёным, сладким, острым, жареным, холестерином и другими так называемыми факторами риска =)
Я курю уже больше 20 лет, начал как положено с 18 ибо организм, прежде чем его портить, должен сначала сформироваться, развиться и обрести положенные ему защитные функции. Начинал с астры и дымка, когда началась перестройка появились по настоящему вкусные сигареты, курить которые было одно удовольствие, особенно нравились Кэмел, HB, Данхилл, Собрание, индийские сигареты по 10 штук в пачке, даже китайские, много разных названия которых сейчас уже и не вспомню. У каждых был свой вкус, свой аромат, помню смаковал каждую затяжку наслаждаясь этими вкусами и от них не тошнило, это то, что мы сейчас называем накуренностью, можно было курить одну за одной, но цены кусались поэтому приходилось экономить и растягивать удовольствие..
Но лафа длилась недолго, перестройка плавно претекла в развитие загнивающего капитализьма и с введением акцизных марок хорошие сигареты начали исчезать, названия остались прежними, но изменился штрих код на пачках, сзади красовалась нашлепка акциза, а их содержимое сменилось на тошнотворную солому из какого то одного мешка, но с разными названиями.. Единственной отдушиной остался киевский сигаретный рынок, где ещё можно было купить "родные" сигареты без акциза, правда и цена у них была на порядок выше, но они были.. Потом рынок закрыли и осталось одно советское дерьмо от которого очень хорошо накуриваться, но трудно получать удовольствие, у всех сигарет разных марок присутствовал один и тот же совковый привкус, на половине сигареты её хотелось выкинуть.. Поэтому перешел на Пегас ибо зачем платить больше, если нет никакой разницы =))
Но суть не в этом, курю или курил где-то полторы пачки в день, работа у меня нервная, экстримальная, вокруг постоянно што-то горит, што-то затапливает, што-то взрывается, так шо единственная радость в жизни это сигарета перед смертью =) Но при этом никакого ухудшения здоровья не замечал, одышки нет, хотя в день иной раз приходится по 15 километров наматывать как в горизонтальной, так и в вертикалной плоскости, кашля курильщика нет, давление выше 110 никогда не поднимается, хорошо переношу как жару так и холод, за 27 лет ни одного больничного листа, каждый год прохожу медкомиссию, никаких отклонений не находят пока, нигде не болит и не колит =)) При этом ни в чем себе не отказываю, солёное, острое, кислое сладкое, ну и мясо пожирней =)
Помню горела у нас одна установка, кабель виниловый, карболит, дымищу вагон и так получилось, что выйти из помещения возможности не было и вот дышали мы этим почти полтора часа, среди нас 2ое курящих и 3ое некурящих, ну мы то привычные, дым валит, а мы знай себе курим, правда после этого дыма сигаретный дым приобрёл какой то очень сладкий противный привкус, но шож делать курить то надо =)) так вот все трое некурящих товарищей после этого отравились и в больницу загремели, а нам хоть бы хны. Сталоть курение вырабатывает иммунитет ко всякого рода вдыхаемой отраве =))
На электронные сигареты перешел, потому что хотел получать удовольствие от курения, а не ждать пока пройдёт тошнота от ощущения накуренности и ведь действительно получаю, курю ни о чем не думая, наслаждаясь вкусами и процессом и хотя это несколько иное, чем в те далёкие времена, но это вернуло смысл курению, теперь это приносит моральное удовлетворение, а не какой то там анонизьм ради удовлетворения физической потребности =))
При переходе на ЭС никаких ломок не было, очищающего кашля не было, ощущение ненакуренности тоже не было ибо это всё следствие некачественного продукта, а не правило для аналоговых сигарет =)) Из положителных эффектов - перестала голова болеть от обкуренности, но это тож скорей всего связано с тем шлаком которым нас пичкают, а не от самого понятия аналога =) Так шо зло сигареты или их умышленно делают злом это ещё под вопросом, может когда нибудь в пропиленгликоль начнут добавлять какою нить заразу, делающую его денатуратом, а потом будут трубить на всех заборах о вреде здоровья, хоя это уже сложнее будет =))

Это я всё к тому, что надо ответственней относится к своему здоровью, а не валить всё на сигареты и прочие прелести жизни, тогда и то, от чего мы получаем удовольствие не будет портить наше драгоценное здоровье =)