Цитата Сообщение от arxitektor Посмотреть сообщение
Не согласен. Кушать надо чаще. Фрукты и овощи. Если редко кушать (2-3 раза в день), то мозг посылает сигнал о накоплении НЗ.
Вернее - кушать нужно правильно, небольшими порциями и по 5-6 раз в день.
А не так, как обычно получается: с утра - кофе, днем - не получается, и поздно вечером - большую порцию еды (за весь день).