Зачем тебе мех, а?!
Я серьезно, без подколок. Мех штука серьёзная. Страшного ничего конечно нет, но при наличии опыта и понимания.
А судя по твоим вопросом, нет ни того ни другого.

1. Тебе советовали накинуть виток, иначе перегрев
2. Калькулятор выдаст тебе количество требуемых ампер под намотку
3. Купи себе плату
4. Поставь более спокойную намотку. Чтоб вышло 0.15-0.2