Панические атаки и страх смерти

Всем привет, негатив имеет свойства скапливаться , это похоже на , то как в машине масло не менять тыс 50. в двигателе . Мой совет . выберете место где вы сможете побыть в одиночестве и никто вас не побеспокоит. Сядьте прямо — так, чтобы вам было удобно, но не развалясь; пусть ваши мысли бродят, где им заблагорассудится, но оставайтесь в полной неподвижности от пятнадцати минут до получаса . В первое время будет оочень сложно высидеть и 5 минут но современем у вас все получится. И еще советую вот это перед сном или в авто Krishna Das

Цитата:

---

Сообщение от Rosa Lee

обосновал как-то?

---

Ну, неа...

Надоть думать о хорошем а пить и курить меньше и все будеть хорошо:)и нивкоем случае не вспоминать о том что $ почти 50 р:D

Цитата:

---

Сообщение от vor_v_284sapoe

Всем привет, негатив имеет свойства скапливаться , это похоже на , то как в машине масло не менять тыс 50. в двигателе . Мой совет . выберете место где вы сможете побыть в одиночестве и никто вас не побеспокоит. Сядьте прямо — так, чтобы вам было удобно, но не развалясь; пусть ваши мысли бродят, где им заблагорассудится, но оставайтесь в полной неподвижности от пятнадцати минут до получаса . В первое время будет оочень сложно высидеть и 5 минут но современем у вас все получится. И еще советую вот это перед сном или в авто Krishna Das

---

Спасибо, попробую обязательно!

---------- Сообщение отправлено в 03:12 ---------- Предыдущее сообщение отправлено в 03:10 ----------

Цитата:

---

Сообщение от stas71

Надоть думать о хорошем а пить и курить меньше и все будеть хорошо:)и нивкоем случае не вспоминать о том что $ почти 50 р:D

---

Ага. А фунт - 72, и поэтому наш завтрашний поход в зоопарк обойдется на двоих в 4300 рублей...

Да лано билет в zoo вроде 500 р:think:так и до инфаркта довести можнаO_Oу меня прям отваших слов тахикардия и т.д и т.п:D

Цитата:

---

Сообщение от stas71

Да лано билет в zoo вроде 500 р:think:так и до инфаркта довести можнаO_Oу меня прям отваших слов тахикардия и т.д и т.п:D

---

Читал где-то сегодня, что вход в Лондонский зоопарк 30 фунтов. Дороговато, но, говорят, стоит того)

Zdorovolexa в лондонском небыл:donno:а в берлинском был ничего особенного тока почище и на газоне валяться можна;)вощем побольше положительных эмоций и поменьше никитоса и алкоголя;)

Цитата:

---

Сообщение от Zdorovolexa

брожу с супругой по мрачному Лондону

---

Написал бы раньше - вместе б побродили =))) Тут с погодой пц. Кстати, который раз прилетаем - и первые сутки головная боль. Независимо от погоды.

Собсно, идеальная ситуация).
ТС, радуйся.
И с аналога слез, и парить не можешь больше.
Идеально же.
В жизни дофига ещё радостей, вкусностей и реально интересных и понтовых хобби!

(и ваще, это хитрое подсознание придумало такое, чтобы избавить автора от лишней и затратной ерундовины в жизни)

Займитесь спортом. Хотя бы бассейн. Или ходьба на пару километров в день. Остеохондроз не рассматривали? Просто похоже на мою ситуацию. С паническими атаками где то год жил.

Инструкция по применению препарата Афобазол, состав, противопоказания анксиолитика, синдром отмены – www.afobazol.ru

Против тревожности. Из побочек только стандартная вероятная аллергия и ненадолго головная боль при превышении дозировки. Любые страхи уходят через двадцать минут. Плюс он и недорогой. Мне при собеседованиях ооочень помогало.

"Афобазол® уменьшает или устраняет чувство тревоги (озабоченность, плохие предчувствия, опасения, раздражительность), напряженность (пугливость, плаксивость, чувство беспокойства, неспособность расслабиться, бессонница, страх), соматические проявления тревоги (мышечные, сенсорные, сердечно-сосудистые, дыхательные, желудочно-кишечные симптомы), "

Zdorovolexa а анализ крови на гормоны в больнице делали? это достаточно дорогостоящий анализ, могли и пропустить
никотин провоцирует выработку адреналина
гиперчувствительность к нему, либо переизбыток на фоне стресса вполне могут дать паранойю и проблемы с сердцем

На алкогольную депрессию похоже, прям один в один.

Завязать и спортом заняться, хуже уж точно не будет.

Цитата:

---

Сообщение от itsmail

На алкогольную депрессию похоже, прям один в один.

Завязать и спортом заняться, хуже уж точно не будет.

---

Точно..

Причиной описанных атак (верхушка айсберга) никотин быть не может - исключено. Он служит лишь триггером, причем не только химическим, но и психологическим - коль скоро Вы его воткнули в своей голове в причинно-следственную цепочку. В этом смысле, на его месте могло бы оказаться что угодно - еда, напиток, женщины и т. п. Так что всё самое интересное - в подводной части (где айсберги зело различаются между собой), в которой разбираться нужно со специалистом: психиатром или психотерапевтом. Иным советам здесь советую не следовать :)

AlterEgo:nice:

То, что вы описали это вегетативные расстройства и они являются следствием, причина в другом и совсем не связано с парением. Гуглите на тему вегето-сосудистая дистония, депрессия, панические атаки. Сейчас сезон обострения. Коньяком и валерьянкой это не лечится, нужно пить медикаменты, назначенные психиатром.

Мне психотерапевт валерьяну в таблетках прописывали. Курсом по схеме. Правда я так себя и не заставил выпить их. А так по полтаблетки новопассита. Цикорий вместо чая. Он понижает давление.

Цитата:

---

Сообщение от Zdorovolexa

А почему такой пульс гулящий и паника - не знаем)

---

Может в первый раз и правда передоз поймал, а следующие панические атаки и все вытекающие из этого- психологическое уже? У друга подобное было, очень мнительный он..) Прошелся по врачам- сказали что здоров как бык...)

Еще можно "клан Сопрано" посмотреть. Не то, чтобы должно помочь как-то, но тематика хоть схожая :donno: