Здравствуйте!
Не курю почти год, а до этого 9 лет на аналоге и 6 лет на электронных разного вида и вкуса. А тут значит типа бросил.

Собственно, всегда беспокоило влияние курения на здоровье, что и стало основным мотивом к бросанию.
Но чувствую, что побороть психологическую зависимость так и не получилось, потому что часто посещают мысли вернуться в это болото.
Без никотина и жизнь не такая красочная и временами это чувство что "чего-то не хватает". Понятно, что к психологу надо, а не на форум, но пока так..

Гуглю временами про исследования вреда пара или хотя бы просто никотина - но ничего конкретного до сих пор не нашел. Как правило в найденных статьях, видео и обзорах от интернет-врачей все сводится к вреду курения бумажных сигарет и никотин часто используется как синоним к слову "сигарета".
Про сам никотин информация изредка встречается, но она противоположная: от "не вреднее кофе", до "приводит к атеросклерозу, инсульту и инфаркту"..
Гуглю с целью найти научно обоснованный ответ о значительном/незначительном вреде данного "увлечения" и уже вернуться или окончательно бросить.


Извините за сумбурное изложение) Хотелось бы выслушать некоторые советы и мнения людей "в теме".


- Насколько вреден никотин и вейпинг по вашему убеждению?


- Что курить?

Не аналог (про это качественных исследований много и они убедительны).
Не СНТ (дорого, легкие "обжигает" да и вообще здесь такое не любят).
Солевой никотин (такое вроде бы тоже не любят, но в магазинах вижу только это + идея о меньших объемах потребления жидкости импонирует).
Вернуться на "классический вейпинг" (правда где теперь найти жидкости с 6 мг обычного никотина - неизвестно).

Или лучше просто и дальше продолжать ничего не курить, подождать и все пройдет?