Я по поводу бросания курить вообще не напрягался. Возраст наверное уже не тот, что бы напрягаться. Когда зарядил э-сиги, утром, после кофе, выкурил аналог и положил пачку на шкаф. На работу взял только цифру. Так легко и перешел после 33 лет курения аналога.