Для начала думаю вам стоит определиться - вы хотите учиться мотать сам или попробовать хорошие (или более сложные чем микрокойлы) спирали. Если второе - то соглашусь с комрадом, для начала прикупите где-то тут на форуме спиральки.
Если хотите попробовать именно самостоятельно мотать - то рекомендую начать с обычных фьюздов (2 сердцевины и обмотка). ИМХО, но самые годные койлы из 0.4 нихрома в обмотке 0.1 или 0.2 нихромом (для начала лучше 0.2 его проще мотать) - долго живут, материал не капризный.
Термоконтроль штука посложнее в настройке и мне кажется, что это стоит оставить на второй этап изучения, ИМХО для тк лучший материал NiFe (по-русски ферроникель), так же можно найти на форуме (но сложнее). Я мотаю из NiFe48 фьюзды в обмотке того же нихрома
