Никотин снижается крайне легко - два дня неудобств и доза понижена вдвое. Главное играть на контрастах. Я уже рассказывал как это делать - мешаем половину и четверть от обычной дозы. День курим четверть, а под вечер пробуем половину. Через пару дней половина станет крайне приемлима, а может даже и четверть. Мне такой метод помог.
А вот избыток дозы никотина чувствуется на себе - да, смол нет, не кашляю, голова не болит. Но мини-передоз ощущается всеобщим отупением, усталостью под вечер и повышеной сонливостью. Жизнь как бы начинает терять свои краски. Когда же дозу снижаешь, то голова проясняется, а через некоторое время сам начинаешь недоумевать - и зачем мне такая доза никотина была вообще нужна?
Сейчас попробовал курить 9 мг - крепко. А раньше от 36 тащился...
