надо просто бросить курить думаю для этого употребит побольше воды
- - - Добавлено - - -
а так же надо антитабачные препарты использовать
- - - Добавлено - - -
конечно трудно бросить но надо сначала сразу после отказа попить побольше молока и использовать различны е витамины и овощи и фрукты
