Во первых, не мини, а микрокоилы.
Во вторых Подробная тема для понимания физики процесса - http://www.ecigtalk.ru/forum/f73/t37490.html
Греем мы не вату, а жидкость на спирали. Микрокоил помогает ускорить прогрев спирали, особенно на инерционных намотках, витки греют друг друга.

Правда по середине, разные люди мотают по разному. Некоторые вообще в физику не верят, а верят только в исключительность своего восприятия.

По второму вопросу надо искать золотую середину. Теория описывается капиллярными силами. Чем тоньше капилляр - тем выше он поднимает жидкость. Но при этом медленнее заполняется. Широкий капилляр поднимает не высоко, зато быстро. К тому же все сильно зависит от смачиваемости материала и конечно диаметра самого фитиля. Желательно делать достаточно рыхло, но чтоб хорошо прилегало к спирали.