Вопрос к людям шарящим в спотрте , как никотин от эл.сиги влияет на метаболизм??? Занимаюсь боксом и бегом , резко похудел от физ.нагрузок , теперь никак не могу набрать вес. Как по вашему , нужно воздержаться от вредной привычки или сократить количество никотина? Или же есть другие развилки событий? Кстати бегаю от 3 до 12 км 4 раза в неделю , вес 64, 19 лет (расстояние зависит от настроения)
По-моему это вопрос к людям, шарящим в медицине. Ну и даже люди, незнакомые с медициной, знают, что после отказа от курения организм набирает вес в большинстве случаев. Лично со мной такого не произошло. Но я к полноте вообще не склонен.Сообщение от Qupez
А вот спорт и есига вообще несовместимые вещи. Одни жизненные принципы противоречат другим.
Последний раз редактировалось Denisey; 17.05.2016 в 02:54.
*Недобросовестные продавцы*[/COLOR][/U][/B][/SIZE]
*Список жуликов и мошенников*
"Чем тупее угол, тем острее приходится быть углам, смежным с ним."
Жрать надо больше, быть в профиците калорий.
А вообще бег в 12 км 4е раза в неделю и набор веса как то не оч совместим. Да и за счёт чего набирать, и какой вес нужен? нажрать то можно, да вот для гипертрофии надо не бегом заниматься
С тапка
Последний раз редактировалось rodjer_ru; 17.05.2016 в 02:53.
Белки, жиры и углеводы с клетчаткой вот твои друзья при физ. нагрузках но никак не электронная сосулька.
Тут был спам
На долб@#$изм влияет.
Не парься, я в 19 тоже 65 весил, сейчас 80.
Последний раз редактировалось odmin42; 17.05.2016 в 03:26.
Попробовать понс, заинтересоваться -> купить егошку, проникнуться -> купить мехмод, генезис, бак, дрипку, термоконтроль, клаудчейсинг, порнокойлы, самозамес -> забить на всё, вернуться на егошку и 18мг/мл
Парю NexTiny на SMPL
Наверное и не стоит набирать, в тяжелом весе сильнее по мозгам бьют)
спойлер
При наборе массы вообще бегать запрещено
Одно могу сказать: бросай нахрен эту игрушку! Ну или парь без никитоса. Однозначно плохо никотин на организм влияет. Я тоже раньше занимался бегом, а теперь скурился. Лично у меня электронка на сердце очень сильно действует, гораздо сильнее сигарет. Но мне лет побольше чем тебе, организм уже не такой прочный. Вовремя бросишь - сохранишь здоровье. Одним предложением, еще раз: Бокс + бег + никотин = хана мотору.
Многопар не нужен
Хома и Жабыч довольны
Элементы - новости науки: Стало понятнее, как никотин снижает вес
При каком росте?
Если выше 170 см, вес недостаточный. Надо не бегать, а штангу тягать.
Последний раз редактировалось corwin_; 17.05.2016 в 10:09.
Парю по 25 мл шестерки в день. Каждый день плаваю по часу и не просто расслабляюсь, а реально на пульсе работаю. И все тип топ. Пульс даже снизился немного.
Qupez
А что ты хотел? Бег + бокс - любой вес потеряет.
Никотин снижает массу тела. За счет постоянной активации катехоламинов он ускоряет метаболизм, ускоряет липолиз (разрушение жировой ткани), повышает утилизацию глюкозы тканями.как никотин от эл.сиги влияет на метаболизм???
оффтопик: И я в 19 весил 65, и сейчас 65Что я делаю не так?
Жидкости ОХОТНИК. Авторские табачные вкусы и жидкости на основе абсолютов табака
Действующие связки и прочая фигня...
Бегать по 12 километров и бокс . это высоко интенсивные нагрузки . для тела это потери потерь.
весь подкожный жир сжигается в миг
Хочешь массу набирать (только не жир тупо наедать а именно мышцы ) , изучай книжечки и энциклопедии по бодибилдингу
Но опять же чем будет больше у тебя мышц тем быстрее будешь уставать , тем меньше скорость
как решить эту задачу я пока не знаю , хотя как то же люди наращивают типа майка и других профи имеют огромный мышечный корсет .
НУ а вопрос сколько нужно килограмм мыщц нарастить и за какой срок
Есть у меня такая теория что у человека существуют атрофированные мышцы процент их у всех по разному средний 90 проц а используется 10
Так вот атрофированные волокна можно очень быстро ввести в рабочее состояние и эти волокна будут больше кушать белка воды и наполняться всем чем только можно
Таким образом можно довольно быстро нарастить от 5 до 10 килограмм чистых мыщц взависимости от человека . все индивидуально () . при правильном подходе
После этого порога будет стопор в росте , Сам по себе рост мыщц именно рост а не вывод мыщц из атрофии требует больших перегрузок интесивности и мастерства и опыта
Существуют замечательные книги о мышцах Типа Энциклопедия бодибилдинга , автор которой якобы щварц но на самом деле я дума это маркетинг и автор рег парк если я ничего путаю
---------- Сообщение отправлено в 12:38 ---------- Предыдущее сообщение отправлено в 12:36 ----------
А че совковые тренера только бегать учать чтоле , Ищи хорошую школу
Заниматься беготней это не бокс а тупо беготня
С такими тренеровками можно вечерками выходить в ближайший магаз алкоголя и устраивать драки . научишся гораздо большему . в драке с алкошнейб в падике
---------- Сообщение отправлено в 12:41 ---------- Предыдущее сообщение отправлено в 12:38 ----------
изучай читай как делали физио и наращивали массу . проффи . людей таких достаточно , опыт весь описан
И колхозников не слушай а учись у лучших
---------- Сообщение отправлено в 12:43 ---------- Предыдущее сообщение отправлено в 12:41 ----------
я в 19 весил 87 при росте 180 , 5 подходов по 10 повторений с 115 кило . общая масса работы в одном жиме 5 с лишним тон ,
без добавок без уколов , на обычной еде и мясе
удачи в изучении чего то нового для себя
Как человек занимающийся активно спортом (качалка ,бег,велосипед,бокс)могу сказать что после перехода с обычных сиг на электронные ,заметил прибавку в весе примерно 2-3 кг за месяц (мышечную) ,и сейчас парю по 10-15 мл в день примерно 3-4 мг ,состояние здоровья как у человека не курящего, вес постепенно растет .А по теме никотин ускоряет не только метаболизм но и сердцебиение, увеличению кровяного давления и учащению дыхания за счет выброса адреналина при курении .Но! это при курении ,а вот с парением тут все не однозначно ,сложно сказать действует ли он также как и при курении .Лично по моему опыту парения в 2 года ,выше перечисленных симптомов у меня нету .После полного исследования организма нет ни каких болячек .Легкие чистые . По поводу ОПА , конечно от бокса и бега худеешь очень быстро ,что бы набирать вес ты должен потреблять больше каллорий чем тратишь ,так что советую тебе пересмотреть систему питания ,ФУХХХХ закончил
Хаха, тажефигня.
помню за месяц с лишним на боксе скинул 10 кило , причем подкожного жира изначально было очень мало . после чего кожа стала тонкой тонкой
при этом в совковой школе как таковому боксу не учили . беготня и быдло спаринг ((( , но зато хорошо учили тех кто выступал на районных . обидно досадно ну ладно
---------- Сообщение отправлено в 13:18 ---------- Предыдущее сообщение отправлено в 13:14 ----------
Да и как уже писали , при нагрузках интенивных в боксе . сердце и так на грани , а у кого есть дефекты врожденные так вообще беда будет ибез вредных привычек
и нагружать никотином это путь к инвалидности , через не долгий срок
Вопрос на миллион прям. А по вашему как, спорт и вредные привычки совместимы что ли?
---------- Сообщение отправлено в 01:33 ---------- Предыдущее сообщение отправлено в 01:30 ----------
Что это было вообще? Откровения последователя какой нибудь супер пупер системы барс? Или булата? Или просто не те книги не в то время попались?
Последний раз редактировалось MirardiN; 19.05.2016 в 03:37.
сменить виды спорта на литробол и пивоборье - они прекрасно сочетаются с никотином
Ну если плотно спортом заниматься, то конечно надо на нулевку переходить и потом вообще перестать парить, а касаемо массы тут только база поможет, вот ее и делать, а бег убрать, но тогда в выносливость можно уменьшить тренировками, надо решить этот важнее, ибо совмещение нагрузок даст невыраженный средний результат.
Ваши права
