1) Хорошо высыпаться.
2) Чаще бывать на свежем воздухе.
Синяки бывают у тех парильщиков которые любят конкретно так сесть и парить бак или 2 подряд. Кислорода при вдохе пара попадает в лёгкие меньше и отсюда проблемы. Поэтому следует делать перерывы при интенсивном парении.
Либо как вариант после продолжительного парения выйти на балкон/улицу и пару минут глубоко, но не часто подышать.
У самого синяки под глазами, т.к. мало времени нахожусь вне здания. Как только начинаю чаще гулять, так проходит.
