Что б очищение легких проходило полегче, попейте обязательно отхаркивающее. А вообще народ очень часто забывает, что при курении достаточно сильно травится. Легкие как правило находятся в очень нехорошем состоянии. Так что нужно лечится, настраивать себя на позитивный лад. И понять самое главное. Вы перестали себя УБИВАТЬ! А это согласитесь уже не маловажно.
