Я наверное самый неудачливый парильщик Перешел недавно на пар, уже в 3 раз!) Первая была моя критичная ошибка, что я как и автор пытался резко отказаться от сигарет, а у меня никак не получалось, и в итоге перешел на аналог)) ну это было лет 5 назад точно)) потом я около 6 месяцев парил, без аналога, и в итоге парить надоело, и раздал почти все норм девайсы. И как то по пьяне выкурил аналог и понеслась...))) Вот теперь дубль 3( бог любит троицу). Чтобы себя не мучить я бы не стал заморачиваться, хочется курить иди покури. Но сначала обязательно пыхнуть электронку. По утру я всегда чистый никотин от 24-36мг)) по другому не накуриваюсь)) Самое лучшая табачка для меня это основа без аром) ничего лишнего)) Сейчас тоже совмещаю, сигарет конечно уходит гораздо меньше, и все в норме.