намотка называется "в-инь-янь-сунь-хрень" для Пара без изолятора - сетки под 45грд. 32 на 35-40 мм не прожигать - первый загиб прим 3-5мм, второй в обратную сторону примерно на столько же, еще раз взад, еще раз вперед - сам главное сильно не пережимать сгибы (пусть пружинит) ...