Моя история, как удалось-таки соскочить безболезненно и незаметно мне, заядлому и убежденному курильщику, реально любящему курить, с сигарет на пар. )
22 года стажа курения (раньше 2, в последнее время около 1 пачки в день). 1,5 месяца стаж парения.
Решил к этому делу (бросить курить) подойти тонко и безболезненно и психологически себя подготовив, хитро обманув свою несгибаемую привычку табакокурения. Решил взять для начала, пока ее и парю - Eleaf ICare. Почему? Выбор был сделан в пользу - недорого на пробу, компактно и хорошо имитирует процесс курения, работает от затяжки, датчик давления воздуха, никаких кнопок. Первые несколько дней парил 2мл гдето, а так дальше пошло около 4-5 мл в сутки и не увеличивается. Парю с крепостью 12мг никотина (курил Кент 4-ку раньше до перехода на пар). Нормально накуривает жижка 65 пропиленгликоля/35 глицерина.
Я бы никогда не подумал что я, убежденный курильщик, которому реально нравится процесс (ритуал) курения смог бы бросить курить. Переход произошел максимально незаметно. Как будто как курил так же и курю и никакого желания возвращаться к традиционной сигарете нет уже.
Первые пару недель по привычке хотелось встать пойти в туалет и покурить но вспоминал, что можно теперь "смолить" и за компом. )
Бросая курить пробежался по статьям о том, сколько г. содержит сигарета и не очень захотелось обратно менять на продукты горения вкусную электронную сигарету, где можешь сочетать вкусы сам как тебе нужно и менять крепость никотина. Рабская наркоманская привычка курения невкусных сигарет трансформировалась во вкусное и безопасное увлечение, к запаху сигарет теперь отвращение.
Вообще рекомендую новичкам не слушать старперов вейпа в плане бери сразу боксмод и бак и все такое. Тут надо тонко психологически подходить. Для курильщика электроника, боксмоды, кнопки, баки, огромные облака пара, койлы, затяжка не в щеки а сразу в легкие (кальянная) - не имеют ничего общего с привычным процессом курения. Советую для начала взять погонять недорогую какую нить "егошку", простейшую е-сигу на тест (пойдет не пойдет вообще электронка), с включением от затяжки, и жижку табачную, пепельную, максимально похожую на вкус обычных сигарет и никаких фруктов и прочей няшной галиматьи для начала. )) По крайней мере лично мне вкусы фруктов пока что не дают ощущения накуриваемости. Думаю это все придет со временем.
Если интересно по самочувствию:
Сразу соскочил на электронку, не вперемешку с обычными сигами, как кто-то, бывает, делает. Надо психологически просто себя как-то "переключить" что вот, теперь это твой обычная сигарета она такой и должна быть и возврата\ к раковым палочкам и процессу горения уже не имеет смысла.
Через 2 дня отказа от курения : О чудо я не кашляю теперь как старый дед по утрам! Могу вздохнуть полной грудью без хрипа в бронхах!
Начал ощущать лучше запахи через неск. дней после отказа от курения, вкус еды. Курильщиков заходящих в маршрутку тоже. И стал понимать как меня курильщика раньше воспринимали люди, когда от тебя тащит куревом, не оч приятно.
В квартире перестало вонять куревом и от одежды где-то через 2-3 дня как бросил.
Я получил, ради чего решил бросить курить - бодрость, помолодел в свои 37 лет на 10.
Ощущается что организм наконец стал лучше насыщаться кислородом и дыхание стало глубже, сердцебиение-реже. Сон стал крепче. Чувствуешь себя легче. Если доводится выпить на чьем-то ДР (сам не особо люблю употреблять) похмелье намного легче на след. день. Чувствуется что иммунитет поднимается. Орз проходит легче. Было дело сам себя не жалел, горло чуть поболело полдня, потом отпустило и гудбай ОРЗ. На всякий, для ускорения процесса очистки легких, решил месяцок попить мукалтин и чай из аптеки, травяной сбор.
Из особенностей - первый месяц бегал на горшок. Думал от электронки расстройство желудка пошло. Но нет, почитал в сети - это перестройка организма из-за отказа от сигарет. Через месяц все нормализовалось.
Чувствуется, что в вейпе нет такой наркоманской нездоровой тяги как было к сигам. Несколько часов не паришь - да и хрен бы с ним. ) А сигами неее - до трясучки и поиску бычков по квартире, если сиги кончились и походы среди ночи в киоск за сигами. )
Теперь морально созрел и к боксмоду. Всесторонне исследовав статьи и обзоры - заказал себе Aspire Speeder черный в коричневой коже, что эстетически подходит для любителя "табачек". ) Хочется термоконтроль, дабы не хапать "гариков" и стало интересно начать свой путь по поиску "дзена", экспериментировать с ватами, койлами для поиска хорошего вкуса для табачек. И заказал бак Сирену 2.
Резко тупо бросить - было не мое, я не хочу потом видеть во снах сигареты всю оставшуюся жизнь или с вожделением ловить запах сигарет от курильщиков. Уж лучше я попарю разнообразную и вкусную табачку, от пепельных и сигар до французских трубок с черносливом. )
Советую начать с какой-то Егошки работающей без кнопки, от тяги. А когда поймете что пар - это Ваше и морально будете готовы к переходу на нормальный, гибко настраиваемый аппарат (боксмод/плата), тогда и переходите, а егошка всегда сгодится на стеллс, или когда неохота таскать боксмод с баком с собой. )
В-общем кто бросает курить - не слушайте предрассудков, люди всегда к чему-то новому относятся с опаской и недоверием. лучше трансформировать свою тягу к невкусным сигаретам, в которых давно уже нет нормального табака, в кайфовое и вкусное, безвредное хобби. )
И настраивайте в себя психологически, что возврат к продуктам горения - просто уже не имеет смысла, куда прикольнее гурманить электронной сигаретой где - новый мир с тысячей вкусов! ))
