student98 если долго не пить воду, пока все не пересохнет во рту и не начнет сворачивать нутро, а потом сразу заглотить литр, будут куда более неприятные ощущения, в частности в районе желудка но это не означает, что вода плохая
вы держите себя на очень низком потреблении, каждая новая затяжка вызывает эйфорию, это вполне нормально
пути тут 2

1. увеличить потребление, через пару дней все нормализуется
2. полностью отказаться от никотина, перейти на нулевку, благо не самые радужные ощущения помогут, но стоит быть готовым к ухудшению памяти, скачкам давления, возможным проблемам с аритмией и т.д.
быстрый отказ от никотина это достаточно серьезный стресс для организма