Никотин и бодибилдинг

[Ad_Noctum]

Исследованием, проведенном учеными Ноттингемского университета, установлено, что активность синтеза мышечных белков у курильщиков оказалась значительно ниже, чем у некурящих. Кроме того, в организме любителей никотина гораздо выше уровень белка миостатина и фермента MAFbx. Первый из них просто задерживает мышечный рост, а второй – расщепляет белки мышц.
Источник: Курение и бодибилдинг — SportWiki энциклопедия

Эффект никотина: Никотин – это наркотическое вещество, вызывающее как физическую (химическую), так и психологическую зависимость. Как наркотик, никотин всасывается в кровь. Через 7-8 секунд мозг начинает реагировать на него. Замечено, что никотин меняет психику человека и свойства его организма, если человек курит долго.
Возрастает частота сердцебиения, то есть увеличивается нагрузка на сердце
Возрастает выработка гормонов стресса, в частности - кортизола
Растет артериальное давление
Меняется свертываемость крови
Происходят изменения в метаболизме

Источник: Курение и бодибилдинг — SportWiki энциклопедия


Я так понимаю что в статье указано чисто про никотин, а не про дым сигарет(то что он вреден и как это давно понятно). Другое дело как именно никотин влияет на рост мышц? Вобщем хотел бы услышать ваши мнения.

[aktok]

как именно никотин влияет на рост мышц

ИМХО, в любом случае негативно! Соответственно вытекающий вопрос: "На сколько негативно..."

[MrDef]

Ну, если подумать немного, то цепь примерно следующая:
Никотин сам на рост мышц никак не влияет, действует опосредованно.

Никотин активирует миостатин.

Никотин стимулирует выброс адреналина в кровь, как известно, одно из свойств адреналина - это воздействие на бета 2 адренорецепторы, которые обнаруживаются в ссудах скелетных мышц. Таким образом, адреналин обладает вазопрессорным действием для сосудов скелетных мышц, проще говоря, сосуды в мышцах сужаются (Это плохо тем, что мышцам в период восстановления нужно активное кровоснабжения для метаболизма).

Далее, выброс адреналина никотином, активирует гликолиз, гликолиз начинается с депо, в первую очередь с печени, далее мышцы, если гликогена не хватает, начинается разрушение белков, в том числе белков скелетной мускулатуры.

Так же никотин снижает аппетит, а хороший аппетит очень важен в момент восстановления мышц, для их полноценного анаболизма.

Далее имхо.
Но зачем забивать этим голову? Все эти влияния настолько малы, что ими можно пренебречь. Я о том, что ББ держится совсем на других опорах: 1. Нагрузка, (2. Фарма), 3. Отдых, 4. Питание. Остальное не так важно. Вон, Маркус Рул, курит как паровоз, к примеру.

[Ad_Noctum]

MrDef спс за столь развернутый ответ.