Сообщение от
AlexVT
Советую не делать резких движений, не завязывать сразу с сигаретами, не уменьшать никотин, а переходить на пар постепенно - иначе вернётесь к сигаретам. Курить сигареты только когда очень хочется именно сигарет, в остальных случаях (за компанию/перерыв/перекур/от нечего делать) - пар. Организму нужно адаптироваться, понять что пар вполне заменяет сигареты и его (организма) любимый никотин в паре содержится не меньше чем в сигаретах. Постепенно сигареты уйдут совсем, если в паре будет достаточно никотина. Если никотина будет мало, то останетесь на сигаретах.
А смысл наличия никотина в паре - в никотиновой зависимости, которую организм привык утолять сигаретами.