Поделюсь и своей историей, бросил курить (без вэйпинга)

[Vic-vaper]

Курил со старших классов школы до 31 года, в целом лет 15-17, но первые несколько лет очень умеренно, пачки на неделю хватало, к "пачка в день" стал подбираться разве что на самом излёте курильного стажа. В начале марта этого года обнаружил болячку на ноге, решил что гангрена, провёл жуткую ночь с обещаниями самому себе бросить курить.
Оказалось - банальный грибок, кто ходят в бассейны, заражаются стабильно раз в год, я не хожу (и не знаю, где подцепил), поэтому для меня в первый раз. Вылечилось первым же промазыванием бельгийской мазью "Тридерм", которую прописала кожник.

Тем не менее, на волне испуга курить я на той же неделе бросил. Первые дня - понедельник и вторник выкурил по одной сигарете.
Со среды не курил вообще, решил отказаться полностью (и получилось).

Абсолютно неожиданным для меня моментом оказалось - в пресловутую среду я взял на работу пачку круассанов, банально пообедать нормально не успел, и хотя этот день для меня был очень сложным, так как постоянно тянуло сходить покурить, в какой-то момент, набив ими живот (а круассаны со сладким кремом - вещь весьма приторная) обнаружил, что это желание весьма сильно купировалось, и без проблем продержался остаток дня.

В тот момент понял, что тяга к курению - нихрена не "привычка" и не "психологическая", а что-то типа рефлекса, раз её механически можно перебить сладким. Там, видимо, что-то воздействующее на центры насыщения (сладким наедаешься быстрее) и глотания. Это физиологический процесс, а не психологический. Всякие всемирные организации здравоохранения, если бы не занимались бруднёй типа пропаганды отказа от курения, а вкладывали в лаборатории, могли бы изучить этот процесс глубже, и выпустить банальную и действенную таблетку, я в этом уверен на 100%.

Ещё один день поел круассанов на работе )), дальше и этого не было, а просто не курил... За одним исключением - если застолье и я выпил, то могу перехватить сигарету-другую у курящего соседа, да и не считаю это катастрофой, потому что под алкоголем хочется всего. А если соседи некурящие - то и пьяный прекрасно обхожусь без )

Но чтобы на трезвую голову пойти и купить сигарет или стрельнуть у прохожего - нет, больше не было такого за полгода и никаких позывов. И вид курящих, и запах дыма никаких соблазнов не вызывает.

Такая вот якобы "психологическая" привычка табакокурение: и купируется веществами, и воздействием веществ же (хоть и других) инициируется.


P.S. Сейчас вот решил развлечься вэйпингом, попарить безникотиновых смесей, заказал боксмод. Но это отдельная история, всерьёз увлекаться не собираюсь, просто хочется иметь дома что-то типа кальяна для гостей и про запас.

[madmac]

и не ждем уже белого?

[Vic-vaper]

Ждём ещё как)) Но я же в PS объяснил - не никотину ради. Попробовал несколько девайсов у знакомых/коллег: хочется кальяна, пара, вкуса дыни. Плюс мне сам по себе витамин очень уж понравился, просто как гаджет.
Сам на постоянной основе и не парю (не на чем, своего нет), и не курю (кроме некоторых алкогольных пати).

Да и не думаю, что закурю, или что пар будет возвращением к сигаретам.

[umzd]

живых ю
Такая вот якобы "психологическая" привычка табакокурение: и купируется веществами, и воздействием веществ же (хоть и других) инициируется.

После яблок парить воще не охото...в смысле если настоящее яблоко скушаешь ....но мля выпить сильно хочется

[Vladimirru]

Всякие всемирные организации здравоохранения, если бы не занимались бруднёй типа пропаганды отказа от курения, а вкладывали в лаборатории, могли бы изучить этот процесс глубже, и выпустить банальную и действенную таблетку

Барбариска же уже есть.

[hateU]

Я не совсем понимаю, ка кможно было болячку на ноге с курением связать, но я многого не понимаю в этом сумрачном мире..

[droncho77]

А я не понимаю, как после сладкого курить не хочется)) как чего нибудь сладкого съем- все время курить хотелось)

[hateU]

ак чего нибудь сладкого съем- все время курить хотелось)

Это просто у тебя организм через несколько стадий перепрыгивает.
Правильная реакция такая: съел сладкого -> фу, надо закусить -> где мясо? -> о, мясо! -> съел мясо -> мясо -- хорошо, надо запить -> выпил-закурил )

[5m0ke]

Я не совсем понимаю, ка кможно было болячку на ноге с курением связать

Вот как раз заядлые курильщики, особенно когда диабетики или наследственная склонность к образованию тромбов, частенько или пальцев на ногах или ног лишаются. У меня вон сосед такой. Испугом к несчастью не отделался. Гангрена, отняли ногу. Теперь на костылях. Курить не бросил.

[hateU]

Вот как раз заядлые курильщики, особенно когда диабетики или наследственная склонность к образованию тромбов, частенько или пальцев на ногах или ног лишаются. У меня вон сосед такой. Испугом к несчастью не отделался. Гангрена, отняли ногу. Теперь на костылях. Курить не бросил.

o_O
ппц

[droncho77]

Это просто у тебя организм через несколько стадий перепрыгивает.
Правильная реакция такая: съел сладкого -> фу, надо закусить -> где мясо? -> о, мясо! -> съел мясо -> мясо -- хорошо, надо запить -> выпил-закурил )

Не знаю- вот после хлеба, семечек, простой воды- курить вообще не хотелось))) а после сладкого первым делом курить бежал. И только потом мясо)

[Putnik777]

(а круассаны со сладким кремом - вещь весьма приторная) обнаружил, что это желание весьма сильно купировалось, и без проблем продержался остаток дня.

слыхал что учёные утверждают, что если ребёнку с детства позволять есть сладкое, то риск у него стать наркоманом значительно вырастет. Связывают с тем, что сладкое и наркота, воздействуют на один и тот же участок мозга связанный с удовольствием, уверен что и с курением так же.

[St. Ismail]

Тут был спам

[Vic-vaper]

Страх перед облитерирующим эндартериитом заставил бросить курить (кстати зря, сначала пальцы теряют чувствительность, потом сереют и тд, до язв и прочего длинный путь и бросание бы уже не помогло, один хрен отрезали бы)

Там механизм был сложнее - я же на утро сходил к врачу и курить бросил, уже когда знал, что это не начало тромбоза/гангрены. Но испуг и сильные эмоции были важнейшим фактором, до этого бросать особо не собирался.

Попытались "бросить", лопали какие-то сладости, но бросить так и не получилось

Спорный вопрос про "не получилось". Предыдущие 10 лет у меня точно не прошло ни одних суток без сигареты. Теперь промежуток между двумя сигаретами - недели, месяцы. Это не просто количественное изменение, но и качественное, как минимум системность и регулярность потребления табака развалить получилось.

Вангую — через какое-то время перейдете на жижи с никотином убеждая себя что не из-за привыкания, а так, ради ТХ чуть-чуть никотина не повредит, тем более нет смол и прочей гадости.

Ну посмотрим, надеюсь что этого не произойдёт ))

некурящие люди не курят никогда

Ну я кстати отдавал себе отчёт, что совсем "некурящим" может уже не стану и хоть одна сигарета в год, но будет. Даже если годами не курить, навык курения как таковой я не забуду, уже это отличает от никогда не курившего.

P.S. И ненужно гнать на ученых, было бы все так просто, типа пожрал эклеров и всё прошло, дано бы кто-то взял за это Нобилевку, но увы, всё гораздо сложнее.

Нужно. Очень много гонева про курение как психологию, и привычку. Нет никакой "привычки", бросить трудно только потому что организм в момент бросания колбасит, во всяком случае, у меня получилось именно так. Месяцами не хожу на балкон, куда раньше бегал каждый час, не вызывает позывов запах дыма, без проблем стою рядом с курящим. Какая уж тут психология?

Пфайзер же разработал какой-то лекарственный комплекс, помогающий бросить достаточно заметному проценту. Вот это - правильное направление, больше будет таких таблеточек - больше шансов соскочить с зависимости. Замещение рецепторов работает лучше уговоров про силу воли и "ты же мужик".

[ForZe]

заказал боксмод. Но это отдельная история, всерьёз увлекаться не собираюсь, просто хочется иметь дома что-то типа кальяна для гостей

Мне вот интересно, как ты себе это представляешь? Будет передача мода по кругу?

---------- Сообщение отправлено в 14:18 ---------- Предыдущее сообщение отправлено в 14:17 ----------

Пфайзер же разработал какой-то лекарственный комплекс, помогающий бросить достаточно заметному проценту. Вот это - правильное направление, больше будет таких таблеточек - больше шансов соскочить с зависимости.

Я б тебя забанил за такую рекламу...

[Vic-vaper]

Мне вот интересно, как ты себе это представляешь? Будет передача мода по кругу?

Очень просто представляю: мундштуков то можно хранить хоть горсть. Захотел кто-то дунуть - подул, не захотел - не надо, зачем по кругу-то? )

---------- Сообщение отправлено в 12:26 ---------- Предыдущее сообщение отправлено в 12:20 ----------

Я б тебя забанил за такую рекламу...

Какую нахер рекламу? Если я слово Макдональдс напишу - это тоже реклама? Боюсь что Пфайзер клал с прибором на данный форум, и не подозревает о его существовании, не говоря уже о том, чтобы пытаться разместить здесь "рекламу".

[Putnik777]

Подведём итог —

его снова надо подводить

её механически можно перебить сладким.

когда пыхал EGO, попробовал captain black(red smpokers), вкус мне показался оч. сладким, таким, что сладкого есть не хотелось совсем, хотя оч лУблю и уважаю. Отсюда теория, может кому то поможет слезть совсем с никотина при помощи сладких жидкостей, и со сладостей тоже.

[Vic-vaper]

вкус мне показался оч. сладким, таким, что сладкого есть не хотелось совсем, хотя оч лУблю и уважаю.

Кстати, забыл сказать один момент - сладкого как такогого не люблю и не ем, пресловутые круассаны купил исключительно как калорийные булочки. И хотя раньше слыхал что сладким можно забивать тягу к никотину, но не верил.
А оказалось неожиданно для меня, что верь не верь, а забивает, реально помогло продержаться первые пару дней без сигарет, а дальше уже само стало легче.

Причём когда бросаешь, даже просто плотный обед слегка прибивает тягу к закурить, но сладкое - в разы эффективнее.

[maxnik]

Чет посыла ваще не понял.

[St. Ismail]

Тут был спам