Поделюсь своим опытом "Бросания курить" и полного перехода на пар.
Чукча не писатель. Но смысл постараюсь донести.
Это даже не способ, не метод, не бросание даже.
Причём это относится не только к курению сигарет. Это работает и с алкоголем, (Проверенно)
Смысл в том, что не надо не чего ни куда бросать.
Мне объяснил один человек. Но о нём писать долго.
Я делал как он мне посоветовал и это работает. И так: Есть электронная сигарета, пачка любимых сигарет, желание курить и понимание того что нужно бросать.
Первое что нужно, это не думать от том что вот сейчас брошу и не вернусь к сигаретам. Вообще не пытаться даже бросать.
Появляется желание закурить. Попытаться рассмотреть это желание. Звучит странно но это легко, потому не правдоподобно выглядит. Просто рассмотреть это желание, тупо посмотреть на него (Желание) как на объект, без оценок и интерпритаций.
Посмотреть на это желание как можно внимательней, ощютить его. Это займёт несколько секунд. Потом осознанно можно закурить. Но лучше попарить ЭС. Получить свой никотин. Вкусная жидкость, пар, никотин. Потом если желание курить снова появилось. Закурить сигарету, но перед этим опять рассмотреть это желание закурить сигарету. Не в коем случае не ломать себя и не отказывать себе в удовлетворении этого желания.
Я вообще курил за компьютером, прямо на рабочем месте. Пачка сигарет лежит в столе до сих пор. Правда там осталось пару штук, раздал курящим.
Не каких настроев, ограничений, запретов. Просто если я хотел закурить, рассматривал это желание, если оно было сильным, то я мог закурить. Но благодаря ЭС. Выбирал как правило пар.
Это гораздо сложнее описать или объяснить чем сделать.
Если очень внимательно рассматривать это желание закурить, то оно странным образом проподает вообще.
Я не понимаю механизм того как это работает. Но это срабатывает не через некоторое время, а практически сразу!
Я даже пытался покурить, через пару дней перехода на ЭС. Но не смог одолеть и пол сигареты.
Стаж курения аналога 34 года. Полторы пачки в день выкуривал легко. Не курю почти год. Я себе запрета не ставил. Подумал если захочу закурю.
Пачка с парочкой сигарет валяется в столе. Надо будет выкинуть.
Думаю такой способ подойдёт всем.
Ага, Осознанность работает. Это да
ИМХО
Джетка+ ТендерЪ.
Я как-то вообще не заморачивался с психологией, поворотами и рассмотрением с разных сторон желаний и т.д. ))
Но получилось в итоге как у Вас - лежат сигареты, лежит элсига. Захотел курить - попробовал попарить, желание курить пропадает, а через пару дней и не появляется от слова совсем.
Тоже дня через 3 попробовал выкурить свой любимый красный честер. Не асилил - фу, кака же! ))
Стажа поменьше - 25 лет курения, из них 10 последних как раз честер )
ЗЫ: тем не менее могу себе позволить выкурить сигарету, но не магазинные - это отрава. У меня отец на пенсии, у него хобби - выращивать разные сорта табака, и по науке делать из него сигареты. Сушка, ферментация, вот это всё, оказывается это не так-то и просто, там целое дело и наука и занимает кучу времени. Ну а он на пенсии, хобби нашел себе и счастлив ) Так вот присылает периодически свои изделия, в которых ни грамма химии, натурпродукт. Вот эту сигарету раз в недельку могу выкурить. По вкусу напоминает детство - вкус сигарет СССР ))
У меня получилось сразу перейти на пар. Как-будто мы были созданы друг для друга). По прошествии 3х месяцев не могу представить, чтобы я закурил сигарету. Она представляется таким вонючим комком химии. А вот вкусный кальян могу раз в месяц покурить с друзьями.
спойлер
спойлер
сам не курю. интересно возможно ли взять и резко бросить курить? что происходит с организмом
Коллекция глупостей
Куплю тонкую красавицу :
Говнишко на продажу :Sapor RDA Плюс : Ищу xbox пользователей с live gold
Организм испытывает ужасный стресс, ломка как у наркомана.
СЧЁТЧИК
Чтобы было полегче не надо думать и говорить, что я бросил курить, надо думать, я просто пока не курю. Вроде ерунда , но сразу все меняется. В первом случае( бросил) - это запрет, а люди склонны делать все наперекор запретам, плюс какое-то подобие страха ( как так , неужели я больше не смогу покурить, когда мне захочется). Во втором случае ( пока не курю) - никто ничего не запрещает, закурю когда захочу, и человеку это нравится - чувствовать себя хозяином положения. Немного сумбурно , но общая идея , думаю, понятна.
спойлер
Вот когда у меня ломка начинается, башка ватная, туплю по-черному целый день, все нервирует и раздражает, когда готов убить за сигарету - как-то по барабану всё. Весь мир ненавижу, и себя, и Путина с его шайкой за такие антитабачные законы! Порой кажется, что была бы возможность - взорвал бы всю землю, всех бы уничтожил, чтобы небыло этих поганых антитабачников и ломки. Организму дай дозу никотина и всё тут! На е-сигах иногда хочется аналога, но терпимо, такой ломки как при резком бросании аналога нет.
Кто-то может и легко бросает, кто тяжелее, а лично для меня это ужаснейшие муки, за что я возненавидел антитабачников с их придурошными законами! Машины выхлопами сильнее травят, но им же ездить не запрещают? Предприятия выбросами - не закрывают! А закурил человек - сразу все вокруг отравились, бред!!!
Последний раз редактировалось Ukurok; 07.04.2016 в 12:50.
СЧЁТЧИК
Просто прежде чем выдумывать идиотские законы, нужно изобрести эффективное лекарство, чтобы человек выпил таблетку и как-будто никогда и не курил, ни ломки, ни дискомфорта. А то эффективных средств от табачной зависимости не придумали, а ежовые рукавицы пожалуйста. Давайте всем дышать запретим, а как обходиться без воздуха - пусть люди сами думают.
Кстати, я снова с аналогом! Накрылся атомайзер, пошла гарь, курить охото, а заменить нечем. Вот теперь думаю курить дальше или накупить запчастей, чтобы не было таких сюрпризов?
СЧЁТЧИК
На обслугу надо переходить.
Глядишь и руки будет чем занять
Тапотолк, понять и простить...
..личное..Как все начиналось: p0ns, сдан обратно (полная кака) -> Joe eGo drip ->> Счастливый обладатель Azot-Nivel+Genesis LV v1+Гектар (Дрипка + Гурман = отдыхают) ... Остальное распродал
"тру генизисоводы никогда не опустятся до органики" by Me
на карте
Уже потратился на Evic, но снова периодически обнуляю счётчик. Пар - не пар - всё это хрень полная, нормальную сигарету ничем не заменишь! Цены сцуки задрали, а заменить сигаретку нечем, я в бешенстве!!! Начнется смута - вот только за эту подляну властям мстить буду, твари!
СЧЁТЧИК