Начинал с 12 мг, через месяц перешел на 18, ещё через 3 месяца перешел на 24. Это моё. 3-4-5 затяжек и как будто выкурил крепкую сигарету из 70-х прошлого века (когда сигареты ещё набивали табаком). Все мысли о снижении концентрации никотина гоню метлой, ибо не хочу заниматься самообманом. Держать есигу во рту вместо соски, постоянно, считаю не правильно, да и не удобно. Аналог выбросил сразу, с первого дня. После 40 лет в обнимку с крепким аналогом.
Понсы и даже 510-е со слабыми аккумами и дохлыми атомами или картомайзерами, это из той же оперы самообмана или если нравится больше, самовнушения.
Покончить с аналогом разом и навсегда помогут только мощный аккум (желательно варивольт) и приличные по ТТХ атомы или картомы ( оптимально - ОбАт). Концентрацию нужно привести в соответствие с запросами организма.
Всё изложенное выше, исключительно моя имха, подтвержденная личным опытом.
Дочь уже пол года играется с 510-Т на 12 мг/мл фруктов, вперемешку с аналоговыми сигаретами. Меня слушает, соглашается и продолжает жить двойной жизнью.