Образно: ёмкость бочки равна ёмкости ведра в бочке. Просто блестящий вывод.
Ну и, на всякий случай, теплоёмкость не зависит от скорости обмена, ровно также, как ёмкость бочки не зависит от скорости втекания/вытекания воды.
з.ы. Складывается ощущение, что Вы цитируете меня, а спорите с кем-то другим.