Перешла на е-сигу сразу, безболезненно. После того, как однажды утром долго пыталась откашляться и вдохнуть глоток воздуха. Стаж курения более 20 лет, последние 7 лет более 20 штук в день аналога... И приняла решение, так как совсем бросить не могу, то электронная сигарета - есть панацея от моих бед) И оно таки помогло) Уже полтора месяца не курю аналог. Не тянет совсем, дым и запах от покурившего человека - вызывают отвращение. А самое главное - дышать стало легче!!! И теперь думаю с содроганием, что так издевалась над своим организмом столько лет. Начала парить с 18 мг. Собираюсь понижать дозу. В итоге планирую прийти к 0. В общем одни плюсы)