Прошло около полутора месяцев как перешел на пар. За это время иногда мог себе позволить выкурить сигаретку (в качестве лакомства... ну или по пьяни). Делал это сознательно, во- первых чтобы не было резкого перехода, а во вторых чтобы чисто психологически не делать из отказа от курения события... перестал - и ничего страшного... никакого отказа от чего то безумно важного для меня.
Ну... полтота месяца все шло очень не плохо... за это время ушло около пачки аналога (раньше курил пачку в день). Но вот эта неделя выдалась ппц какой напряжной... в один момент кончилась жижа при себе... нервы... купил... закурил.
И появилось то самое чувство отказа от курения... Стал грешить на свой самозамес. Поехал и купил таки шашки, на которые давно посматривал- стало полегче, но вот желание закурить никуда не делось.
Может у кого было подобное... как справлялись?
Банально перетерпеть конечно вариант, но я с людьми работаю... а нервные собеседники мало кому нравятся![]()