Ален Карр "легкий способ бросить курить"

книгу читать было лень, да и слушать аудио-версию было неохота, зато случайно нашел одноименный фильм продолжительностью 1 час.
при просмотре (вникающем, с самомотивацией, а не скептическом) мне всегда помогает не курить энное время (прошлые 2 раза порядка 3 недель) и времени занимает всего час перед сном.
да и когда не покуришь те же 2 недели, а потом сломаешься и опять закуришь, дополнительно появляется мотивация о том, как хорошо себя чувствовал когда не курил, что немного помогает в следующий раз.
вобщем, на третий раз бросания курить я прибегнул к помощи кальяна (очень редко) и есиги, за месяц (сегодня кстати 31 день как не курю, мини праздник) не выкурил ни одной аналоговой сиги и даже не тянет курить, что для меня - личный рекорд :)
правда запах табачного дыма всё равно нравится, но курить уже не тянет.
возможно, предыдущие разы я не смог бросить именно из-за привычки дымить и подсознательно не хотел от неё отказываться, хотя сознательно хотел бросить курить. к тому же в моем повседневном окружении практически 75 % курильщиков (я не говорю про вечера "под пифко", когда курят вообще 99 % в компании), что делает бросание намного сложнее.

Читал Алена Карра четыре раза, пользы для меня никакой, как то не действует он на меня.

Цитата:

---

Сообщение от Markan

Читал Алена Карра четыре раза, пользы для меня никакой

---

...ндаа... а раньше, до воспАрения, из него можно было бы крутить "козьи ноги"...:ruman:

Цитата:

---

Сообщение от keny

(я не говорю про вечера "под пифко", когда курят вообще 99 % в компании), что делает бросание намного сложнее.

---

..эт да... будто в бане с голыми тётками - в валенках и ушанке...

Мне 51 год,стаж курения 36 лет,выкуривал 40 сигарет в день. В 2009 г. перенес инфаркт но даже после убеждений врачей не смог бросить курить.В 2010г.занялся изучением компьютера и в интернет наткнулся на книгу Алена Карр.Скачал и лежа в больницы начал ее читать.Все мысли которые были в моей голове(почему я не могу бросить курить) Я увидел в новом свете.
У меня было много попыток бросить курить.Я не курил 6 месяцев(бросал с помощью "Табекс") Но везде требовалось напрягать силу воли.Но когда происходила стресовая ситуация-вся сила воли не помогала. Прочитав книгу Алена Карр, я без прблем и усилий отказался от сигарет.И теперь много изменилось в моей жизни. Теперь я создал свой сайт,чтоб другие не повторяли ошибок или могли безболезнено выйти из этих ситуаций.
Основы здорового образа жизни

Здоровья Вам и Вашим близким.

Цитата:

---

Сообщение от islamov

На моем сайте вы можете бесплатно ознакомиться с литературой.

---

Мессия!
Аллилуйя!!
:mol:

islamov

Вы ошиблись сайтом. Боюсь, что нам Ален Карр не интересен. Для многих это пройденный этап. Я думаю, что вам надо сюда:donno:

Цитата:

---

Сообщение от VKB

Я думаю, что вам надо сюда

---

Судя по

Цитата:

---

Сообщение от islamov

Теперь я создал свой сайт

---

оттуда его погонят еще быстрее наших :D

оффтопик: Э! Я ничего не делал! Чур меня!
:D

Цитата:

---

Сообщение от stiden

оттуда его погонят еще быстрее наших

---

Насколько я понял, Ален Кар там популярен. Есть даже раздел "Центра Алена Кара" :)

Цитата:

---

Сообщение от Lordlev

Я ничего не делал!

---

Подтверждаю! :D

:mol:

Доброго времени суток, Уважаемые. Ведь если человек интересуется,как бросить курить-значит у него проблема.У меня была проблема-я ее решил,вот хотел поделиться своей радостью и способом с помощью которого решил свою проблему.У меня 80% приятелей курящих.Но общаясь с ними я не ворочу носа,но и курить меня не тянет.Так,что кому и как решать свои проблемы- личный выбор каждого.Но прислушаться я думаю стоит.С уважением!

Цитата:

---

Сообщение от islamov

Ведь если человек интересуется,как бросить курить-значит у него проблема.У меня была проблема-я ее решил,вот хотел поделиться своей радостью и способом с помощью которого решил свою проблему.У меня 80% приятелей курящих.Но общаясь с ними я не ворочу носа,но и курить меня не тянет.Так,что кому и как решать свои проблемы- личный выбор каждого.Но прислушаться я думаю стоит.

---

И Карра проходили тоже.


Из 20 лет курения я бросал курить лет 19. Как и Марк Твен, я делал это с легкостью, раз 10 в год. Наибольшего успеха я добился с книгой Алана Карра "Легкий способ бросить курить". Но как и было сказано в одной из последних глав, ловушкой "Легкого способа" является его легкость. И при очередном серьезном стрессе сигарета оказывалась в руках и просто намечалась очередная дата отказа от курения "легким способом".

Зачем мы покупаем электронную сигарету

Кстати, у Карра в книжке хорошая фраза есть - что то типа "Я бы легко бросил курить, если бы во время бросания можно было курить".
Как раз наш случай :)

Моя девушка (стаж курения 8 лет) честно пыталась читать эту книгу. Но видимо, это способ не для всех. Дальше 20 страниц дело не пошло...Сейчас с электронными сигаретами вообдушевления гораздо больше.

Я скачал себе в электронном виде, но что-то руки (или глаза)) так и не дошли. А сейчас уже и ни к чему :D

нормальная книжка, внушаемым даже может помочь.
лично не курил ровно сутки после прочтения, может быть и бросил бы, но на следущий день херня случилась, вот и перенервничал и закурил.

Читал, воодушевился, но без реальной замены на что-то другое не прокатило. Хотя знаю примеры людей, бросивших после прочтения.

Помогла сия книга мне воздержаться на месяц, но пришла суровая пора, и пошел покупать пачку, не помогло вопчем...Хорошо что я рано, да и вообще хорошо, что узнал про этот форум и не поленился его изучить перед первой покупкой.

пишу с Nokia 3310

Нифига этот способ не легкий. Прочла книгу. Меня хватило ровно на неделю!

Если эта книга кому-то реально помогает (знаю таких людей) - значит она однозначно имеет рациональное зерно и имеет право на существование. Как и всякие табексы, пластыри и есиги конечно :) Имхо.