Есть ли выход из депрессняка при переходе на есиги?

[Arza]

Вот уже второй день не курю аналог, заменила е-сигами абсолютно.. Депрессник страшный ...просто не могу себе места найти. Раньше к сигаретам привязана сильно была, радость каждую обкуривала. ПОЖАЛСТА, ребят, поделитесь опытом, проходит ли ЭТО??? или надо бросать курить вообще? а?? я в панике ниче не охото делать, ощущения бессмысленности всего сущего без сигарет.. эх

[digg]

главное настрой и желание
вы убедили себя, что без сигареты никак - вот и страдаете от этого

раз смогли внушить себе за сигарету, устройте обратное самовнушение

все у вас получится!

[Paramedic]

Так покурить. Понять, что невкусно, и продолжить с батарейками. Борьба с собой часто безуспешна, поэтому и проваливаются "зароки", "установки" и прочая.

[Peter_lz]

Проходит. Попробуйте занять себя делами, чтобы отвлечься. Например почитайте форум. Есть целый ряд тем, посвященных проблемам с самочувствием при переходе на электронные сигареты.

[cat_black]

Возможно из-за нехватки никотина, попробуйте увеличить его содержание мг/мл.

[natalie]

поделитесь опытом, проходит ли ЭТО??? или надо бросать курить вообще?

Мой Вам совет - не мучить себя и продолжать курить обычные сигареты. А электронику подарить другу или убрать в ящик до лучших времён. Вы, похоже, просто не готовы, поэтому так страдаете.

Рассказывала мне одна знакомая психотерапевт, что приходят к ней люди кодироваться от алкоголя - на год, на два, просто так, чтоб взять тайм - аут, дать организму небольшой отдых. Она таких сразу обратно разворачивает. А вот когда человек приходит, уже полностью готовый, вымотанный алкоголем и просит: "Помогите! Хочу бросить пить навсегда!" - таким она помогает и кодирует.

Вы, вероятно, по неизвестным нам причинам (но не по собственной доброй воле) решили бросить курить и перейти на э-сигареты. Поэтому и бунтует Ваш мозг, сопротивляется.
Вот когда наступит тот психологический момент, когда Вы осознанно решите полностью переходить на электронные сигареты, то не будет у Вас ни сомнений, ни депрессии, ни ломки.

Поверьте прошедшей через все этапы. Когда я раньше бросала курить под давлением родных или врачей, то депрессия давила - ужас! Ни есть, ни пить не хотелось. Перед глазами только сигарета стояла.
А, когда узнала про электронные, то не ставила задачу - бросить с ними курить. Просто поняла: я буду курить! Но электронные. Они вкуснее, безопаснее и никому не мешают.

[Arza]

то есть егиси мне помогут-таки? или из за того что они меня постоянно подпитывают никотином, нет конца моим страданиям? или я к ним привыкну и забуду уже наконец проклятый esse ??

[MIB]

то есть егиси мне помогут-таки?

обычно тяжко первые три дня, потом легче становится, главное не накручивайте сами себе невры и всё у вас получится...
если хотите обычную сигарету, так возьмите её, а то с такими настроями сами себя поставите против электронной сигареты и вернётесь к аналогу....

[natalie]

то есть егиси мне помогут-таки? или из за того что они меня постоянно подпитывают никотином, нет конца моим страданиям? или я к ним привыкну и забуду уже наконец проклятый esse

При таком подходе - вряд ли. Блин, внушите себе, что Вы не бросаете курить. А просто меняете марку сигарет - с esse переходите на э-сигу. Вот и всё. То же самое курение, только с другим вкусом. Одно и то же, как с обычных сигарет перейти на ароматизированные Kiss.
То есть эффект плацебо. Не надо делать из себя жертву и говорить: "Я бросаю курить!" Надо говорить: "Я продолжаю курить! Только теперь - электронные."
У всех на этом форуме большой стаж курения. И почти все перешли на электронные совсем и безболезненно.

[christina22]

Arza, может у вас правда крепость никотина маловата? Тут часто советуют при желании покурить - сначала попарить, потом покурить; я бы не стала забрасывать электронику. Кстати, не думала бросать когда есигу получила, хотелось сократить кол-во сигарет, а получилось, что с тех пор ни одной затяжки так сделать и не захотелось, мне кажется, все благодаря удачно подобранной крепости 12 мг. Не надо себя мучить вобщем, покурите и посмотрите как оно вам

"Я продолжаю курить! Только теперь - электронные."

вот да, это тоже действенно.

[Reywind]

Давайте начнем с того, ЧТО именно Вы курите?
По моим наблюдениям, как раз первые дни люди испытывают от е-сиг не депрессию, а наоборот - а-ля "Как здорово, что я могу продолжать курить, но практически не вредить при этом себе и окружающим!".
Склоняюсь к версии, что Вам не хватает никотина. А вовсе не

из за того что они меня постоянно подпитывают никотином

[Prun]

Поделитесь со мной опытом, как можно не бросить курить с е-сигами?
Расскажите почему невозможно отказаться от никотина в е-сигах и, даже!!!, аром со вкусом табака?

natalie абсолютно права - не готов значит человек.

У Вас три варианта:
1. Бросить аналог.
2. Бросить е-сиг.
3. Совмещать аналог и е-сиг.

НО!, как показала практика лучше перейти полностью на е-сиг, либо полностью от него отказаться.

О себе: курил 25 лет, бросил курить через три дня после покупки его-т, отказался от никотина и табачных вкусов недели через две парения и то потому, что не знал как жижу разводить некому подсказать было (пришлось жить в форумах).
Я хотел бросить курить. Безумно раздражали: реактивное падение качества табака, реактивный рост цен на табачку, ухудшение здоровья (заметьте здоровье на 3 месте).

Почитайте вот это http://www.ecigtalk.ru/forum/f34/t3923.html

П.С. Через неделю после перехода на е-сиги у меня сгорает поздно вечером в субботу атом. Запасной атом на работе. Вы бы видели как меня плющило, таращило и колбасило до понедельника. Не дай Бог никому таких страданий. А тут с е-сигами проблемы! Стыдно товарищи, стыдно!
А, вообще, Arza, держитесь, НЕ СДАВАЙТЕСЬ!!!

[Arza]

natalie, спасибо. попробуем Были у меня мысли о том, что меня так сильно мучает имеено страх от того, что я лишаюсь своего любимого удовольствия.

[Arza]

так. если я ща курю мало никотина, то, может, просто потерпеть и я привыкну к такой дозе???

[jivaya]

может, просто потерпеть и я привыкну к такой дозе??

Более вероятно что вместо привыкания сорветесь, и будете курить аналога в два раза больше "про запас"... Главное без резких движений... я переходила, неделю совмещая и электронку с аналогом, и полет нормальный - не тянет. За ту самую неделю спокойно подобрала себе и жидкость, и арому, и крепость, и железо которое меня устроило. Очень увлекательное занятие. И ни каких лишних мыслей и уж тем более депрессий.

[pochcnt]

Про никотин, скорее всего правда. Когда пытался снизить концентрацию до 3 мг, резко ухудшилось состояние - депрессия, рассеяное внимание, раздражительность, потеря работоспособности. Не мог понять, почему, пока не перепутал жидкость для заправки с концентратом 24 мг, в течении получаса все прошло. Сейчас ниже 10 мг не опускаюсь и жизнь прекрасна.

[MVVD]

У меня сегодня ровно год. Хорошо, что в стартките были 5 разных по крепости и сразу было заказано 12мг на мл. Депресняк был по поводу, что вдруг все сразу сломается. По истечении года принакупил акков и картомайзеров и нет никакого депресняка.

[Arza]

Спасибо всем огромное за ответы. появилось желание жить ))) надо видать просто свой тип е-сиг найти. так как к аналогу возвращаться не охото. Противный вкус уже сейчас по памяти представляю.. Спасибо.

[dimonopera]

Недавно начал парить и сразу бросил аналог. противно просто стало. Про никотин форумчане правильно сказали, скорее всего его самого не хватает.... А еще мне кажется, что полость рта привыкла к дыму и концентрации никотина. Поэтому у вас нехватка чего то. Вы не чувствуете, что курите. Попробуйте увеличить дозу никотина, или просто постараться почувствовать вкус е-сигареты. Может вам жидкость невкусная попалась.... Я вот недавно "виски" решил попробовать. Так такая БЯКА!!!! это ужас! Хотя вкус натурального виски мне очень нравится. Так вот пар был не то что не похож, а совсем непохож. Если бы я начал парить с этой жидкости, то точно забросил е-сигу далеко и надолго Удачи вам и вкусного пара

[wel27]

На Сахалине с подбором канешно трудновато, но ты и там не одинока!
Покури форум! И земляков найдёш и много полезного